溪降，是一項極為刺激的活動，在進行此活動前，Alana跟著台灣第一位合格的溪降嚮導，學習裝備的使用方式，並進行基本練習。過程中，Alana除了小心翼翼的體驗刺激的溪降活動外，她學習到了信任自己、信任大自然的重要性，更感受到大自然的美好。溪降後，帶著教練們到宜蘭市區品嘗她最喜歡的特色小吃，最後用舒服的溫泉放鬆雙腳，為完美的一天畫下句點！
Rappelling is an extremely exciting activity, but safety first. Alana takes training lessons and leans how to use the equipment before she takes off. Once well prepared, Alana follows the experts to embark on a wild and slippery adventure, including waterfall rappelling and canyoning.
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